⭐️集団レッスンのお知らせ⭐️
◉ほほえみ体操教室◉
第1、3火曜日 月2回 伊賀良公民館
9時30分から10時45分頃まで
フレイル予防や筋力アップ、柔軟性を向上させ、腰痛予防や姿勢の改善を目的とした教室です。
年齢層は50代から80代 女性が多いクラスです
会費 月1000円
◉ニコニコヨガ教室◉
第1、3金曜日 月2回 鼎公民館
9月30分から10時45分頃まで
優しくヨガやストレッチを行い、柔軟性アップを目的としたクラスではありますが、
フレイル予防を目的にしたクラスになります。
今年立ち上げたクラスですので、まだまだ
生徒さん募集中です✨
年齢層は50代から80代女性が多いクラス
会費 月1000円
◉はつらつ松尾体操教室◉
第2、4月曜日 月2回 松尾公民館
9時30分から10時45分頃まで
フレイル予防を目的とした、クラスになり、
椅子に座っての運動になります。
今年立ち上げたクラスになります、まだまだ生徒さん募集中です✨
男性の方もいらっしゃいます。
年齢層50代から80代
会費 月1000円
どのクラスもまだまだ、生徒さん募集中です。運動習慣身につけて、健康維持しましょう♪
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